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Miopia é o distúrbio de visão refrativa mais comum e predispõe o olho a muitas condições de cegueira na idade adulta. De acordo com um novo artigo publicado na revista Sleep , pessoas com miopia apresentam ritmos circadianos mais atrasados e menor produção de melatonina, um hormônio secretado no cérebro e responsável por regular o sono à noite, em comparação com pessoas com visão normal.
"Nosso estudo aumenta as evidências da associação potencial entre a interrupção do ritmo circadiano e o desenvolvimento da miopia", disse o Dr. Ranjay Chakraborty, oftalmologista da Faculdade de Enfermagem e Ciências da Saúde e do Caring Futures Institute da Flinders University.
“Perturbações nos ritmos circadianos e no sono devido ao advento da luz artificial e ao uso de dispositivos eletrônicos emissores de luz para leitura e entretenimento tornaram-se uma preocupação de saúde reconhecida em vários campos, mas seu impacto na saúde ocular não foi estudado extensivamente.”
“Essas descobertas fornecem evidências importantes de que o sono ideal e os ritmos circadianos não são apenas essenciais para a saúde geral, mas também para uma boa visão.”
No estudo, o Dr. Chakraborty e colegas recrutaram 18 jovens participantes com miopia e 14 participantes com visão normal.
O tempo circadiano foi avaliado usando o início da melatonina com luz fraca na saliva, coletada a cada meia hora por 7 horas, começando 5 horas antes e terminando 2 horas após o início do sono médio individual em um laboratório do sono.
A produção total de melatonina foi avaliada a partir de amostras de urina coletadas a partir das 18h e até o horário de acordar na manhã seguinte.
Medidas objetivas do tempo de sono foram adquiridas uma semana antes da visita ao laboratório do sono usando um dispositivo de actigrafia.
“Os jovens adultos com miopia tiveram ritmos circadianos significativamente atrasados e produções mais baixas de melatonina em comparação com participantes com visão normal”, disse o Dr. Chakraborty.
A miopia geralmente ocorre em crianças na fase da puberdade, mas também pode aparecer em qualquer idade na primeira infância.
Muitos dispositivos digitais emitem luz azul, que pode suprimir a produção de melatonina e causar atraso nos ritmos circadianos à noite, resultando em sono atrasado e insatisfatório.
“Os hábitos de sono das crianças e a exposição ao tempo de tela devem ser reavaliados para reduzir as chances de progressão da miopia em jovens”, disse o Dr. Chakraborty.
“O sono adequado é fundamental para a aprendizagem, memória, atenção sustentada, desempenho acadêmico na escola e bem-estar geral das crianças durante o desenvolvimento inicial.”
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Ranjay Chakraborty et al . 2021. A miopia está associada ao atraso circadiano da melatonina e à menor produção de melatonina em adultos jovens. Sono 44 (3): zsaa208; doi: 10.1093 / sleep / zsaa208
