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| Taurina pode retardar o envelhecimento? |
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Os suplementos antienvelhecimento tornam-se populares com base mais no hype do que em evidências concretas - mas os pesquisadores estão começando a investigar alguns dos mais promissores para adicionar algum rigor científico às alegações.
O mais recente é o aminoácido taurina: um ingrediente familiar em bebidas energéticas e que os cientistas vêm estudando há décadas, embora por outros motivos além do envelhecimento. Em um artigo publicado em 8 de junho na Science , os pesquisadores relatam resultados encorajadores que mostram que a taurina pode retardar o envelhecimento em várias espécies animais, incluindo vermes, camundongos e macacos. Nas pessoas, a equipe também relata que os níveis de taurina diminuem com a idade e podem ser aumentados com o exercício.
A taurina está muito longe de ser uma fonte da juventude, mas as descobertas sugerem que ela pode ser promissora como um suplemento que pode ajudar certos sistemas do corpo a funcionar melhor e agir como “mais jovem” novamente.
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🖥️ FONTES :
Os humanos produzem taurina naturalmente no corpo, principalmente no cérebro, coração e órgãos reprodutivos. Também podemos obtê-lo através da dieta comendo carne, peixe e ovos. Os atletas sabem há muito tempo que a taurina pode melhorar a energia e o desempenho, e também faz parte dos tratamentos da obesidade. Mas seu papel no envelhecimento não era claro até agora.
O que é especialmente intrigante sobre as descobertas, disseram os autores durante um briefing, é que a taurina parece não apenas retardar o envelhecimento e prolongar a expectativa de vida, mas também melhorar o tempo de saúde – o que significa que os animais não apenas viveram mais, mas também mais saudáveis.
Em uma série de experimentos que se estenderam por 11 anos, a equipe, liderada por Vijay Yadav, do Instituto Nacional de Imunologia de Nova Delhi, na Índia, documentou pela primeira vez que os níveis circulantes de taurina no sangue de camundongos diminuíam com a idade. Em seguida, eles alimentaram animais mais velhos com suplementos de taurina para restaurar esses níveis aos que eram quando os ratos eram mais jovens e descobriram que os ratos suplementados viveram em média 10% a 12% mais do que os ratos velhos que não receberam suplementos de taurina.
O tempo de vida mais longo também foi mais saudável para os animais. “Seja o que for que verificamos, os camundongos suplementados com taurina eram mais saudáveis e pareciam mais jovens do que os controles”, disse Yadov. “A taurina fez com que os animais tivessem uma vida mais longa e saudável porque estava afetando todas as principais características do envelhecimento”.
Yadov encontrou efeitos semelhantes de prolongamento da vida e promoção da saúde da suplementação de taurina em vermes e macacos, os últimos dos quais se assemelham mais às pessoas.
“É quase bom demais para ser verdade”, disse seu colaborador Henning Wackerhage, professor de biologia do exercício na Universidade Técnica de Munique, na Alemanha. Wackerhage baseou-se no trabalho de Yadov em várias espécies animais e analisou como os níveis de taurina podem estar relacionados ao envelhecimento nas pessoas. Ele aproveitou um grande estudo anterior de 12.000 pessoas em que outros cientistas coletaram sangue dos participantes e, portanto, tiveram dados sobre uma variedade de metabólitos, incluindo a taurina. O estudo também incluiu dados sobre os resultados de saúde das pessoas e mostrou que pessoas com níveis mais altos de taurina tendem a ser mais saudáveis – com níveis mais baixos de glicose no sangue, colesterol e inflamação, todos associados ao envelhecimento – em comparação com aqueles com níveis mais baixos de taurina. “Isso mostrou que os níveis de taurina no sangue estão associados a doenças”, disse ele.
Wackerhage então investigou como os níveis de taurina são afetados pelo exercício. Depois que um grupo de pessoas no grande conjunto de dados foi solicitado a pedalar em uma bicicleta ergométrica até a exaustão, seus níveis de taurina aumentaram.
Juntos, todos os dados apontam para a possibilidade de que a taurina possa desempenhar um papel na desaceleração do envelhecimento – ou, pelo menos, em tornar os animais mais saudáveis à medida que envelhecem. Eles também sugerem que é possível restaurar os níveis esgotados por meio de suplementos, ou possivelmente até mesmo exercícios.
No entanto, o efeito da taurina no envelhecimento precisa ser verificado em estudos humanos, disseram Yadov e Wackerhage. “Não recomendamos comprar taurina pronta ou beber bebidas energéticas”, disse Yadov. “Precisamos aguardar a conclusão dos ensaios clínicos em humanos, e a decisão de suplementar ou não com taurina deve ser baseada na comparação de benefícios e riscos, que podem depender da idade e da população. Não vai ser uma resposta direta.”
Esses estudos se juntarão a outros ensaios que atualmente estão explorando se outros suplementos, incluindo a rapamicina , um composto que suprime o sistema imunológico, e a metformina , um medicamento para diabetes, podem retardar os processos de envelhecimento no corpo.
📙 GLOSSÁRIO:
Com Agências
POR ALICE PARQUE
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