Perspectiva Pessoal: O último álbum de Swift é uma ferramenta terapêutica para explorar emoções pesadas
PONTOS CHAVE
- O álbum de Taylor Swift ressoa profundamente com temas de luto e perda.
- A música facilita a exploração emocional e a cura na terapia.
- Vulnerabilidade nos modelos de álbuns que abrem para o crescimento pessoal.
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O poder curativo da música é inegável. O último álbum de Taylor Swift, “The Tortured Poets Department” (TTPD), tornou-se um ponto de discussão especialmente para aqueles que lidam com luto , perda e desgosto. Como terapeuta licenciado e Swiftie certificado, observei como o lirismo poético e a profunda narrativa de Swift ressoam profundamente em meus clientes, proporcionando-lhes uma forma de catarse emocional.
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| Ilustração:A impressão colorida mostra um retrato do poeta britânico George Gordon Byron, 6º Barão Byron de Rochdale (1788 - 1824), mais conhecido como Lord Byron, início do século XIX |
Por que sentir emoções pesadas é crucial para a cura
TTPD não é apenas um álbum; é uma viagem pelas complexidades das emoções humanas. A habilidade de Swift de articular sentimentos profundos torna suas canções relacionáveis e terapêuticas. Os temas do luto e da perda são universais, mas cada indivíduo os vivencia de forma única. A música de Swift oferece um espaço para os ouvintes explorarem essas emoções pesadas de uma forma que as palavras por si só às vezes não conseguem.
Verdade seja dita, ouvi todas as 31 músicas do álbum na noite em que foram lançadas, fazendo apenas uma pausa de meia hora antes de mergulhar na antologia. No final da noite, eu estava dominado pelas emoções, sentindo-me pesado e cheio. A experiência foi semelhante a assistir a um filme sem recursos visuais, já que o álbum me levou em uma jornada de duas horas e três minutos através de desgosto, turbulência e, por fim, esperança.
Navegando nas marés da emoção
Como humanos, nosso instinto pode ser evitar emoções dolorosas. Eles são desconfortáveis, muitas vezes confusos e podem ser opressores. No entanto, o caminho para a cura exige sentir profundamente essas emoções. Na terapia , discutimos a importância de permitir-se vivenciar e processar plenamente o luto, não como um sinal de fraqueza, mas como parte do processo de construção de força.
O álbum de Swift serve como um lembrete de que não há problema em não estar bem. Suas canções dão voz às partes sem voz de nossa psique, ecoando as dores e perdas que muitos acham muito difíceis de expressar. Cada faixa do TTPD pode ser vista como uma narrativa com a qual os ouvintes podem se conectar, aplicar às suas próprias vidas ou usar como ponto de partida para introspecção e discussão. Esta abordagem narrativa é comum em técnicas terapêuticas, onde as histórias são usadas para prolongar conversas sobre sentimentos e experiências que de outra forma poderiam permanecer ocultos.
Reflexões pessoais e percepções profissionais
Refletindo sobre minha própria experiência ouvindo TTPD, encontrei certas músicas que pareciam ressoar mais profundamente, refletindo estágios de luto e aceitação que se alinham com modelos terapêuticos como o modelo Kübler-Ross . Músicas como essas podem ser ferramentas poderosas para os terapeutas usarem nas sessões, pois ajudam os clientes a articular suas emoções de maneiras que de outra forma não seriam capazes. O TTPD é um recurso terapêutico profundo que fala diretamente ao cerne da cura emocional. Cada música serve como uma ferramenta poderosa para os terapeutas facilitarem discussões sobre luto, perda e resiliência , ajudando os indivíduos não apenas a confrontar, mas também a curar suas feridas emocionais. Este álbum sublinha o poder transformador da música, demonstrando como as melodias e as letras podem ser aproveitadas para navegar pelas complexidades das emoções humanas e curar as feridas que as palavras por si só lutam para alcançar. Para qualquer pessoa envolvida ou considerando terapia, a mistura magistral de narrativa e expressão musical de Swift oferece um caminho reconfortante e fortalecedor para a recuperação e a integridade emocional.
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📙 GLOSSÁRIO:
🖥️ FONTES :
Panicha McGuire, LMFT, RPT, é uma terapeuta que afirma a neurodiversidade e defende o trabalho em prol da conscientização e da inclusão.
Tyrrell, P., Harberger, S., Schoo, C., & Siddiqui, W. (2023, February 26). Kubler-Ross stages of dying and subsequent models of grief. Nih.gov; StatPearls Publishing. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507885/NOTA:
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